脂肪肝是一种常见病。如果患有脂肪肝，一定要注意饮食。只有控制饮食，经常锻炼身体，才能更好的控制病情。那么脂肪肝的食疗方法有哪些呢？下面我就给大家介绍一下脂肪肝最怕的三种食物。
脂肪肝最怕三种食物1. 洋葱
虽然很多人不喜欢洋葱，但洋葱对人体有很多作用，尤其是患有脂肪肝的人，因为洋葱本身就具有杀菌消毒的作用，而且其含有的微量元素也能有效调节人体。降血脂，促进血液循环，防止血栓和动脉粥样硬化的形成。
2.鳄梨
鳄梨非常适合脂肪肝患者。它含有大量健康脂肪。其抗炎成分和可溶性纤维还可以降低血糖和氧化应激，有利于脂肪肝的辅助治疗。因此，患有脂肪肝的人不妨多吃牛油果，有助于改善脂肪肝。
3.银耳
银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种微量元素。多吃银耳。它可以清除血液中的垃圾和毒素，降低人体内的胆固醇，提高人体的免疫力，增强体质。无论是煮汤、煮粥、煮粥等，营养价值都非常好。
脂肪肝食疗方法1.芹菜红枣汤
芹菜富含粗纤维，也是著名的负热量食物。芹菜本身有一种特殊的气味，可以帮助我们平静神经。红枣的铁含量非常丰富。芹菜红枣汤可以为身体提供造血原料，还可以清热解毒、降低胆固醇。非常适合脂肪肝患者食用。
2、黄豆白菜干汤
大豆中的皂苷可以与体内脂肪结合，其中所含的磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止肝脏中过多的脂肪堆积。干白菜具有清热、利尿、消肿、解毒、通便的作用。此方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
3、荷叶茶
将9克干荷叶放入锅中，然后倒入适量的水。煮沸后滤去残渣，直接当茶饮用。继续服用2至3个月。荷叶茶具有良好的降脂、降低浊度的作用。适用于各类脂肪肝的保健和治疗。但此方如果需要长期使用，效果会更加明显。
4、芹菜炒蘑菇
此方具有益气和胃、化痰调理的功效。具有降血压、抗癌、降血糖、降血脂、提高免疫功能等功效。适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病、动脉粥样硬化等。
除了上面介绍的脂肪肝最怕的三种食物外，脂肪肝其实害怕的食物还有很多，比如牛奶、绿茶、西兰花、核桃等食物，所以脂肪肝患者平时可以多吃这些食物。但需要注意的是，最好不要吃热量高、糖分高的食物。
