女性在经期的时候会吃一些红枣来补充体内的营养，因为红枣确实含有很多的营养成分，不仅有利于美容养颜，而且还有非常强大的滋阴补血的功能。但生活中很多人表示，红枣的热量非常高，正在减肥的人千万不能吃。那么红枣热量高吗？
红枣的热量高吗从理论上讲，红枣的热量确实很高。它不仅为我们提供了充足的营养，而且还让我们有饱腹感。红枣中所含的维生素C是我们日常吃的水果中所含量的数倍，这也在一定程度上证明了红枣的营养价值。然而，每100克红枣所含的热量约为1200~1300千焦耳，这对于想要减肥的人来说是一个非常恐怖的数值。吃了红枣之后，很可能自己的努力就白费了。但适当吃一些红枣可以安神，补充身体所需的气血，增强身体免疫力，对脾胃有很大的作用。
关于红枣热量是否高的问题，如果我们想更仔细地了解的话，可以咨询专业人士来解答。相信他们会解答我们心中的所有疑惑。
