日常生活中，很多人都将草莓和香蕉作为美容水果。它们的营养价值很高，味道鲜美，特别是人们喜欢使用。两者可以互相搭配吗？草莓和香蕉可以一起吃吗？如果吃了会有影响吗？
草莓可以和香蕉一起吃吗草莓和香蕉可以一起使用。草莓性寒，但富含蛋白质、苹果酸、膳食纤维以及多种维生素和微量元素。香蕉性寒，还富含蛋白质和糖分。各种维生素和膳食纤维。两种食材并不互相排斥，可以一起使用，但不能吃太多。
草莓、香蕉吃太多，容易影响脾胃，加重体内寒气，造成脾胃虚寒。如果大量使用草莓和香蕉，会有润肠通便的作用。吃太多很容易引起腹泻。腹泻。
对于体质正常的人来说，每日水果摄入量在200350克左右，品种要丰富，每次100克左右比较合适。草莓的摄入量在100克左右，也就是三到四个左右，可以多吃一点，但不要超过十个。每天用两根香蕉比较合理，因为香蕉性凉，富含膳食纤维，能滋润肠道。
不过，最好不要空腹吃香蕉、草莓，这样会引起胃肠蠕动，增加心脏负荷。草莓和香蕉可以一起使用。它们不会对身体产生太大的影响，但一定要适量，因为吃太多会加重体内的寒气，不利于肠胃健康。
