老年斑是现代老年人的常见病，很多老年人脸上都有老年斑。老年斑的形成和治疗是老年朋友非常关心的话题。脸上的老年斑的出现非常明显，对美观影响很大。那么老年斑产生的原因和治疗方法有哪些呢？
老年斑的形成原因1.进入老年后，细胞代谢下降，体内脂肪容易氧化，产生老年斑。这种色素无法从体内排出，因此沉积在细胞体上，形成老年斑。
2、人体新陈代谢过程中，会产生一种叫做“自由基”的物质，它就是脂褐质色素，积聚在人体表面，形成老年斑。
3、随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐渐下降，促使皮肤基底细胞中称为脂褐质的微小棕色颗粒堆积，从而在人体表面形成老年斑。
4、中医认为，老年斑的形成是由于肺气不足、气血不足、皮肤营养不良，这些是老年斑形成的根本原因。
5、超氧化物歧化酶活性降低。人体内有一种超氧化物歧化酶，具有抗过氧化作用，可以抵抗自由基损伤，抗衰老。随着年龄的增长，体内超氧化物歧化酶的活性降低，导致自由基相对增多。老年斑是自由基及其引起的过氧化作用对身体长期中毒的结果。
老年斑的治疗方法1、避免不良因素刺激，不要过多暴露皮肤，防止紫外线刺激。
2.用研磨和冷冻手术去除老年斑，效果很好。
3、加强营养，经常多吃含维生素A、维生素C、半胱氨酸、蛋氨酸的食物。如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、黄油、玉米、黄绿色蔬菜等。
4.口服维生素E，每日50~100mg，坚持服用半年至一年。大部分斑点会逐渐消退，少数斑点会消失。
5、慢慢咀嚼。老年斑主要是由皮肤老化引起的。因此，通过增加该部位的运动量来增强皮肤活力是一个不错的选择。例如，细嚼慢咽可以加速面部血液循环，促进局部新陈代谢，从而延缓老年斑的生长。
6、保持良好的心情。性格开朗的人总是显得年轻，因为情绪对身体的各种功能都有影响。保持愉快的心情可以使呼吸均匀，使身体各器官正常有序地运作。对于身体的保养也非常有好处。
