在我们的日常生活中，黑枣也是一种很常见的枣类。黑枣虽然颜色深，但营养价值却极其丰富。食用可补心肺、养胃健脾。我们来看看黑枣的营养价值。
黑枣的营养价值1、黑枣可以提高人体的免疫力。并能抑制癌细胞。黑枣可以促进白细胞的生成，对于降低血清胆固醇有一定的好处。它们可以增加血清白蛋白，保护肝脏，非常有用；
2、经常吃黑枣的人很少得胆结石，因为新鲜的黑枣中含有丰富的维生素C，它可以将我们体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。只要胆固醇降低了，结石形成的几率也会降低。越来越少；
3、黑枣富含钙、铁，对防治骨质疏松引起的贫血也有重要作用；
4、对病后体质虚弱的人可以起到滋补作用；
5、黑枣含有芦丁，这也是一种软化血管的物质，可以降低血压。可预防和治疗高血压；
6、黑枣还可以有效对抗过敏。它们对增进食欲、提高智力、健脑也有一定的作用。
