随着时代的变迁，生活节奏越来越快，人们承受的压力也越来越大。因此，身体健康成为很多人关心的话题。比如由于生活压力的增加，很多人都会出现脱发的症状等等，那么导致我们脱发的具体原因有哪些呢？
20多岁女性脱发的原因如果由于正常生理情况导致头发脱落，我们的头发也有一定的寿命。长到一定年龄就会变灰，或者长到一定长度就会自然脱落。这是正常现象。还有不正常的脱发，比如精神压力太大导致的脱发。如果我们在日常生活中压力太大的话，也会导致脱发增多，因为长期处于精神压力下的人，会导致我们人体的立毛肌收缩，导致毛发直立，植物神经或者中枢神经出现问题。神经系统功能会紊乱，导致脱发。
其实，20多岁女性脱发的原因大部分是生活压力大或者刚刚生完孩子。因此，如果发现自己气血不足，就应该就医。平时压力大的时候，要学会自我调节，放松心情。产后脱发发生在生完孩子后。此时脱发的原因有劳累、缺乏营养、身体状况变化等，因此需要调整情绪，尤其是孕期和哺乳期，保持乐观，饮食更好。注意补充各种营养，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣食物。
