日常生活中，很多中老年人都会出现免疫力低下的情况。那么免疫力低下我们该怎么办呢？同时，中老年人免疫力低下会引发哪些疾病呢？今天我就给大家详细介绍一下。
第一、中老年人免疫力低下怎么办首先，免疫力低下的中老年人一定要注意饮食。在饮食中，应尽量食用含有较多营养成分的食物，尤其是优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、瘦肉等。适当食用一些补品也会有更好的效果。但在服用补充剂时，最好注意摄入量。
其次，中老年人由于免疫力低下，可以吃一些营养丰富的食物来补充营养，但也要注意体育锻炼和一日三餐的规律。尽量保持均衡饮食，不要过度劳累。闲暇之余，可以经常去户外锻炼身体，呼吸外界的新鲜空气。
第二、中老年人免疫力低下会引起哪些疾病中老年人免疫力低下，常常引发多种疾病，其中最常见的是感染。当人体免疫系统功能降低时，特别容易被细菌、病毒或病菌感染。这个时候特别容易患感冒和上呼吸道感染，甚至引起胃肠系统感染和消化道感染。而当人体免疫能力极低时，也容易发生一系列血液系统疾病。
免疫力低下的中老年人应该尽量用一些营养丰富的食物来改善情况，因为免疫力低下的现象如果没有得到很好的改善，就可能会引发疾病。中老年人发生的疾病往往很难治愈，因此必须提高中老年人的免疫力。
