晕车怎么办 引起晕车症状的原因

日常生活中，坐汽车是不可避免的出行方式，但很多人却害怕坐汽车，尤其是长途汽车。这是为什么呢？原来是因为他们容易晕车。那么如果我们晕车了该怎么办呢？有什么办法可以改善这种症状吗？

引起晕车症状的原因1、汽车突然刹车、行驶不稳时，容易引起晕车。这是一种生理现象，一般表现为恶心、呕吐。

2、睡眠不好、金超熬夜、劳累过度时。

3、吃得太多或太饿而没有吃东西乘车时，很容易晕车。

4、当车内空气不流通，使人感觉不舒服时，比如一些刺鼻的气味刺激时，也容易晕车。

晕车怎么办1、乘车前一小时左右，将准备好的新鲜橙皮放入鼻孔，轻轻按压，吸入橙子的香气。反复操作几次后，晕车症状可以得到有效缓解。如果你在车上出现晕车症状，也可以用这个方法来改善晕车现象。

2.以前和家人一起坐车的时候，他们都喜欢买一包姜糖放在车上。据说可以缓解晕车症状。新鲜生姜片也能起到这样的作用。通过鼻子吸入生姜的辛辣气味，可以刺激身体，使自己保持清醒，有效缓解晕车症状。

3.风油精。很多人坐车时都会带一瓶风油精。其实风油精的功效有很多，所以它是旅行时的必备品。如果晕车，可以用风油精敷在太阳穴和风池穴上。轻轻按摩可以有效缓解晕车症状。

晕车是一种很不舒服的生理反应，但我们也有相应的对策，所以晕车发生时不要惊慌，冷静应对即可。