皮肤上长痘痘，说明我们身体的内部健康出现了问题。皮肤的健康状况往往反映了身体内部的表现。额头和下巴上长痘痘是一个非常明显的迹象，表明身体的某个部位出现了问题。那么额头、下巴长痘痘怎么办？
额头和下巴长痘怎么办一般来说，如果下巴长痘痘，可能是内分泌失调、月经不调引起的。额头上长痘痘，一般是由于压力过大，导致心火旺盛，体内血液循环不好而引起的。如果脸部两侧出现痘痘，可能是肝功能异常引起的。应及时治疗，少吃生冷食物。
另外，痤疮可能是内分泌失调引起的，所以要注意饮食。要注意吃一些清淡的食物，少吃生冷、油腻和辛辣的食物，保持良好的饮食习惯。作息习惯，早睡早起，平时多喝水，提高身体新陈代谢。因为我们可以通过多运动来提高身体的新陈代谢。另外，可能还有日常的卫生习惯。对于痤疮，我们可以通过勤换衣服和床单被套来减少细菌的生长。平时穿的是旧床单被套，细菌很多。我定期更换床单和被套。
