猕猴桃又名猕猴桃、羊桃，味道酸甜，质地柔软。被誉为“水果之王”。它含有多种矿物质、维生素等，营养价值丰富。那么，你知道吃猕猴桃有什么好处吗？
吃猕猴桃有什么好处1、猕猴桃富含膳食纤维和抗氧化物质，具有清热降火的作用。它还可以改善肠胃功能，加速体内废物的排出，缓解便秘。
2、猕猴桃可以预防癌症的发生。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，能有效抑制癌症基因的突变，对多种癌症有一定的抑制作用。
3.猕猴桃还可以改善、提亮肤色，这对于爱美的女孩来说是个好消息！
4、猕猴桃含有抗氧化物质，可以增强人的免疫力，有助于预防日常疾病。
5、猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素对儿童大脑发育有一定的辅助作用。
6、猕猴桃富含维生素C，补充维生素C可以缓解牙龈出血等问题。
7、猕猴桃含有丰富的叶黄素，可以防止斑点恶化并导致永久性失明。
吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃营养丰富，其好处大家也是有目共睹的。泥猕猴桃的好处还不仅限于这些。对人体也有很大的影响。大家可以根据自己的情况来吃！猕猴桃虽好，但也别吃太多！
